mary.black's Journal, 15 Nov 23

mary.black's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023

87.1 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 7.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2023:

1258 kcal

Fat: 66.28g | Prot: 97.39g | Carbs: 68.05g. Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Три Правила Суп Харчо из Говядины, Капустный Салат, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Dinner: ВкусВилл Жаркое из Кролика со Сметаной и Горчицей с Булгуром. more...

2305 kcal

Exercise: Massage - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mary.black's Weight History

View Complete History

mary.black's Journal, 15 Nov 23

Submit a Comment

mary.black's Weight History