Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 71.80g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рис Отварной, ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Viola Йогурт Много Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|