Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 73.59g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Кофе, Белая Дача Салат Тоскана, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Белая Дача Салат Тоскана, Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная с Луком. Snacks/Other: KDV Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyazavoistayaa's Weight History
|