Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 62.70g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ам Ам Биотворог 5%, Густияр Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Lunch: Котлеты из Говядины, Активиа Актибио. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Троекурово Курбаски . Snacks/Other: Перекресток Зефир Смородиновый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|