Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 70.92g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Магнит Банан, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Простоквашино Кефир 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Роллы Канада Фишка. Dinner: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|