Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 32.39g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе. Lunch: Мерси Конфеты, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Аджика, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе, Storck Ирис Сливочный Тоффи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Baxмурка's Weight History
|