Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 82.47g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Макароны с Курицей. Dinner: Сырник, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Сырник, Великий Устюг Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырник. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|