Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 177.31g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Макфа Крупа Гречневая Ядрица Быстрого Приготовления в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Самодел Индейка Грудка Печёная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|