Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
3833 kcal
|
Fat: 189.39g | Prot: 98.61g | Carbs: 343.71g.
Breakfast: Сбарро Салат Греческий, O'Zera Шоколад Caramel. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сыр, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красная Цена Пицца с Колбасой, Коровка из Кореновки Мороженое , Додо Пицца Паста Песто, Хайнц Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куединский Мясокомбинат Вареники Мясокапустные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Leor Мойва Холодного Копчения, Kozel Пиво. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radoss728's Weight History
|