Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
95.0 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 123.79g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Яйцо, Магнит Хурма, Лебедянь Молоко 3,2%, Салат Айсберг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Шпинат (Свежий), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|