Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 127.07g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Южный, Fresh Food Свекла Отварная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Карибская Смесь с Соусом, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Булгур (Вареный). Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|