Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 105.36g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Prosto Пшеничка, Parmalat Молоко 0,05%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Muscle Lab Протеин Casein, Грецкие Орехи, Барinoff Сироп Амаретто, Якобс Кофе. Lunch: Морковь, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Семенами Льна,Тыквы и Овощами, Global Village Оливковое Масло для Салатов, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Красная Горка Гречневая Крупа, Global Village Оливковое Масло для Салатов. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кумкват Сушеный, Тофники, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Едим с Пользой Стружка Кокосовая, Aplab Арахисовая Паста без Добавок. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|