Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
887 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 31.80g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Малина, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Хлеб Черный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|