Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 104.40g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Dinner: Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu. Snacks/Other: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Portakal, Elma, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Muhallebi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elfun_elf's Weight History
|