Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 17.56g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|