Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 97.86g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Варенье, Обычные Блины. Lunch: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|