Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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95.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1865 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 96.34g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Laranja Pêra. Lunch: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Urbano Lentilha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Snacks/Other: Tomates, Lacta Ouro Branco Wafer, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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indiasouza's Weight History
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