Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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70.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1436 kcal
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Fat: 82.80g | Prot: 123.47g | Carbs: 51.98g.
Lunch: 오뚜기 프레스코 토마토 스파게티소스, 양파, 소와나무 피자치즈, 이마트 척아이롤, 감귤, 소고기 부채살. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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