Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 88.83g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Яичный Омлет, Гречка Отварная, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Lunch: Мистраль Гречка, Углече Поле Гуляш из Говядины, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Банан, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|