Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
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105 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1528 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 148.02g | Carbs: 188.91g.
Lunch: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Maçãs Gala, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vale do Sol Pão Integral . more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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FagnerAraujo's Weight History
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