Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 98.79g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Курица в Сливках, Bravolli Птитим, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Dinner: Куриная запеканка. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 10%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|