Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 88.81g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Банан, Якитория Филадельфия (8). Dinner: Дикси Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Чудо Молоко Клубничное, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makapowki's Weight History
|