Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 61.52g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|