Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
131.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 123.47g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Цезарь» Курица, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Ремит Балык Дарницкий, Президент Сыр Творожный, Пеко Хлеб Альпийский, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Пеко Хлеб Альпийский, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|