Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 48.39g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Сметана, Перловый Суп. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Блины на Молоке, Billa Смесь Ореховая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Чернослив Свежий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|