Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 92.37g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Яблоко, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Котлета Куриная, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Курага, Мандарины, Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Green Milk Банановое Молоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|