Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 97.59g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Baresto Сироп Солёная Карамель, Coffeeport Латте на Банановом Молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яйцо Всмятку. Dinner: Апельсин, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Bombbar Natural Bar Pancake, Tornado Торнадо Актив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|