Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 73.46g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко, Хлеб, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Своя Компания Рыбный Рулет, Компот, Сыр Камамбер, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Яблоко, Бабинские Колбасы Колбаса Краковская, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloi_john's Weight History
|