Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 68.41g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Печень Кролика, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Магнит Сыр Адыгейский, Кедровые Орехи, Морковь, Дайкон. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|