Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 48.61g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Настюша Кулич Пасхальный, Говяжья Сосиска. Lunch: Чай, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Колбасный, Говяжий Бульон. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|