Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 197.15g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Окей Чеддер, Селяночка Пшеничная Мука из Цельного Зерна, Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окей Чеддер, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|