Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2395 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 109.53g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Сырный Мастер Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Green Milk Hazelnut Professional, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сырный Мастер Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Corny Батончик Шоколад-Банан, Стародворье Сардельки "Баварские", Жареное Яйцо, Green Milk Hazelnut Professional. Dinner: Гранд Меню Наггетсы Куриные, Hooch Пиво, Вернер Окорочок Копчено-Вареный , Цветная Капуста на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|