Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 93.28g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Мёд, Жареное Яйцо, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Балтком Обезжиренный Творог, Alpro Кокосовое Молоко , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Минтай Запечённый, Авокадо Авокадо, Ого Отруби Ржаные, Ашан Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Кокосовое Молоко . Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|