Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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2907 kcal
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Fat: 117.51g | Prot: 130.56g | Carbs: 303.70g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Melinda Mela Renetta. Lunch: Pane Comune, Grissini Semplici, Vino Rosso da Tavola, Bagna Càuda, Peperone Rosso Dolce, Polenta, Carne Macinata di Cervo. Dinner: Supplì, Miele, Barbabietole, Bistecca di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Peperone Rosso Dolce, Piasten Big Ben. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Actimel Actimel Fragola, San Carlo Classica, Arachidi, Spremuta d'arancia. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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