Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 91.51g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Картофельное Пюре с Маслом , Черкизово Докторская по-Черкизовски, Дикси Мандарины. Snacks/Other: Кулинария Мон Макорон Ассорти, Пятерочка Банан, Nestle Nuts XXL Фундук. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|