Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
48.0 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 76.30g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Clearspring Coconut Milk, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Rice Up Хлебцы, Rio Тунец в Собственном Соку, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Сильпо Капуста Краснокачанная, Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Novus Перепелиные Яйца. Lunch: Огурец (с Кожурой), Rice Up Brown Rice Cakes, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сильпо Капуста Краснокачанная, АТБ Ківі, Feels Good Кіноа Біле, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|