Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 63.66g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Красная Цена Абрикос Сушёный, ВкусВилл Сыр Алтайский, Овсянка на молоководе. Lunch: Ленивые вареники на пару, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Помидорка Томаты в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|