Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 120.72g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Фермерский, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе с Молоком, Икра Стерляди. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Сибагро Пельмени Классические, Славушкин Творог Мягкий 5%. Dinner: Икра Стерляди, Белый Хлеб, Томское Молоко Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стерлядь Копченая, Чай с Молоком, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Twix Extra, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Славушкин Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|