Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 115.03g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Варенька Джем Персиковый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Свинина, Курица Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Вареная, Стародворье Сосиски Баварские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Полторы пумы в кг's Weight History
|