Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 94.95g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Огурец, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Водар Хлеба Хлеб Марковский Диабетический , Свежие Новости Сметана 12%, Суп Мой Борщ❤️. Snacks/Other: Хурма Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|