Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 50.98g | Carbs: 17.98g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Вкуснотеево Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Куриная Грудка Вареная, Вкуснотеево Сливки 33%, Яйцо, Магнит Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|