Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 70.57g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Карп, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Цезарь Пельмени, Грудка Индейки. Dinner: Коньяк, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|