Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 92.60g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|