Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
120.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 178.21g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Американо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, SPAR Лук Маринованный. Dinner: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Зеленый Лук, Чеснок, Лето Укроп Свежий, Апельсин, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|