Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2681 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 115.73g | Carbs: 336.17g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Астория Соус Сырный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Морковь с Чесноком и Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Фасолевый Суп, Селяночка Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|