Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 160.17g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Буханка Сочень с Творогом, Яйцо, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Просто Мёд . Lunch: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Сыродел Сыр Голландский, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Metro Chef Лапша Гречневая Соба, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Primfood Халва Самаркандская, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный. Snacks/Other: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Беловежские Сыры Пармезан , Креветки, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|