Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 79.53g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Очаково Мохито Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|