Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 74.14g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Багет с Кунжутом, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Сметана 15%, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|