Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 135.39g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, Excess Free Шарлотка, Магнит Груша Конференц, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|