Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 58.85g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Картофель Отварной, Люля-Кебаб. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|